Autor: David Saorín

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CRÓNICA DEL 7º ESTÁGIO INTERNACIONAL DE KARATE Y 2º CURSO INTERNACIONAL DE AOKI-BIOENERGÍA

En la web de Jerónimo Clubes, disponemos de la crónica y reportaje de fotos, sobre el pasado 7º Estágio Internacional de Karate y 2º Curso Internacional de Aoki-Bioenergía, que se celebró en Guarda durante el pasado mes de Diciembre.

Aprovecho para agradecer a la Familia Jerónimo el trato y la atención prestadas en todo momento.

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RELACIONAN EL CONSUMO EXCESIVO DE CARNES ROJAS CON EL RIESGO DE DESARROLLAR CÁNCER DE RIÑÓN

Un estudio a partir de 500.000 estadounidenses mayores de 50 años muestra que los individuos de la muestra que comían más carne roja que cerca de 113 gramos diarios) eran más propensos (en un 19%) a padecer la enfermedad.

Comer mucha carne roja puede estar asociado con desarrollar cáncer renal, especialmente si está cocinada al ‘grill’ o a la barbacoa, según un estudio estadounidense publicado en American Journal of Clinical Nutrition.
«Nuestros resultados están en sintonía con la dieta que recomienda la Sociedad Americana del Cáncer para prevenir la enfermedad – esta institución limita el consumo de carne roja, sobre todo la que está preparada al horno y a la parrilla–«, ha explicado el principal investigador Carrie Daniel, del National Cancer Institute de Estados Unidos.
El estudio, realizado a partir del seguimiento de los hábitos alimentarios de aproximadamente 500.000 estadounidenses mayores de 50 años durante nueve años, encontró que los adultos que comían más carne roja que el resto (cerca de 113 gramos diarios) eran más propensos (en un 19%) a padecer cáncer renal que aquellos que comían menos. Así, del número total estudiado, aproximadamente 180 fueron diagnosticados con este tipo de cáncer.
Asimismo, los investigadores advirtieron de que al consumir carne cocinada a la barbacoa o al ‘grill’ se ingieren más productos químicos, relacionados con el incremento del riesgo de padecer esta enfermedad.
Con todo, el epidemiólogo de la Universidad Health Science Center in Fort Worth, situada en Texas (EEUU), Mohammed El-Faramawi, reconoce que algunas personas que comen mucha carne roja no desarrollan este tipo de cáncer, mientras que otras que la ingieren en raras ocasiones caen enfermos.
«La carne roja es una fuente importante de hierro, que es una proteína», señala Faramawi, así que «no debes de dejar de comer carne porque esté asociada con el cáncer renal».
(Fuente: jano.es)
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LOS NIÑOS QUE REALIZAN MÁS EJERCICIO FÍSICO OBTIENEN MEJORES RESULTADOS ESCOLARES

Investigadores holandeses sugieren que dicha asociación podría deberse a que el ejercicio produce un incremento en el flujo de sangre y oxígeno al cerebro.

La actividad física reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.Una revisión de estudios realizada por científicos del Centro Médico de la Universidad de Amsterdam, en Holanda, ha revelado que el rendimiento escolar de los niños puede estar condicionado por su actividad física, siendo mayor cuanto más ejercicio practican, según informa la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Los autores, que analizaron 14 estudios con un total de más de 12.000 niños, apuntan que esta asociación podría deberse a que el ejercicio parece producir un incremento en el flujo de sangre y oxígeno al cerebro.

El objetivo inicial del trabajo fue analizar la relación entre la actividad física y el rendimiento académico, ante el temor de que la presión por obtener mejores calificaciones pudiera llevar a muchos niños a descuidar el ejercicio físico.

Para ello, recopilaron los datos de un total de doce de estudios realizados en Estados Unidos, uno en Canadá y otro en Sudáfrica, con niños de entre 6 y 18 años y con un periodo de seguimiento que osciló entre ocho semanas y más de cinco años. Del análisis del material se infiere que existe una «relación positiva significativa» entre la actividad física y el rendimiento académico.

Otra de las conclusiones es que la actividad física reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, lo que incrementa las probabilidades de que los niños se comporten bien en el aula.
«Los niños que aprenden a participar en actividades deportivas también aprenden a obedecer reglas. Esto podría llevar a que sean más disciplinados y se concentren mejor durante el estudio», explica la doctora Amika Singh, coordinadora del estudio.
(Fuente: jano.es)
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COMBATEN LA FIBROMIALGIA CON PSICOEDUCACIÓN Y RELAJACIÓN

Un estudio del grupo de Investigación GRAPISAM idel instituto IDIAP Jordi Gol muestra que la intervención multicomponente se muestra más eficaz que el tratamiento farmacológico.

Un estudio realizado por el Grapisam en mujeres sobre el tratamiento de la fibromialgia desde la perspectiva psicoeductiva ha mostrado que esta técnica mejora el estado funcional de los pacientes. La terapia consistió en 9 sesiones semanales de 2 horas de duración (5 sesiones de psicoeducación y 4 sesiones de relajación), en las que se tuvieron en cuenta parámetros sociodemográficos, de comorbilidades médicas, de estado funcional y de ansiedad.

Las sesiones se organizaron en grupos de 18 personas y fueron dirigidas por médicos de atención primaria de los propios CAP, un reumatólogo del área y un psicólogo clínico, este último centrado en las sesiones de relajación.

En las sesiones educativas se habló de los síntomas típicos de la fibromialgia, de las condiciones médicas de la comorbilidad, de la influencia de los factores psicosociales en el dolor, los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos, y los beneficios de hacer ejercicio de forma regular. Las sesiones de relajación iban dirigidas a aumentar el control del dolor de las pacientes a través de ejercicios de autorrelajación física y mental.
Los autores constataron que las pacientes que tenían una menor ansiedad antes de comenzar la intervención, respondieron mejor al tratamiento multicomponente. De hecho, señalan que «la ansiedad y la depresión son dos patologías que están muy presentes entre las pacientes de la muestra estudiada. Concretamente, un 64,4% de los pacientes del estudio presentaban depresión, y un 62,2% ansiedad».
En España la prevalencia de la fibromialgia se sitúa entre el 2,4% y el 2,7% de la población general. Aunque se da a todas las edades, hay un predominio máximo entre los 40 y los 49 años.
(Fuente: jano.es)