Se celebró en San Juan de Alicante, durante los días 14-17 de Octubre, en el Hombu Dojo de la JKA España, e impartido por Osamu Aoki Sensei 7º Dan, Instructor Jefe de JKA-Spain y Aoki Bioenergy and Karate School.
General
KARATE THE COMPLETE KATA – NUEVO LIBRO DE KANCHO KANAZAWA PARA ENERO 2010
El Karate es una de las tradiciones marciales de Japón más respetadas, y es una de las muchas facetas de la cultura japonesa que tienen mayor proyección universal, siendo adoptadas en todo el mundo. Parte del atractivo del Karate está en su accesibilidad natural como un arte marcial y, de hecho, puede ser practicado por cualquier persona independientemente de su edad o género. Un elemento vital para la práctica del Karate es entrenar asiduamente el arte del Kata, patrones de movimiento que son cuidadosamente coreografiados y ordenados en secuencias, que representan una amplia gama de posturas de ataque y defensa. A través del dominio de las diferentes Kata, el practicante de Karate se puede desarrollar no sólo física sino también mental y espiritualmente.
En este nuevo libro, el reconocido Maestro de Karate, Hirokazu Kanazawa, fundador de la Shotokan Karate-do International Federation y discípulo del legendario Gichin Funakoshi, el padre del Karate moderno, explica la historia de los veintisiete Katas más importantes del Karate-Do Shotokan. Combinando detalladamente, explicaciones importantes paso a paso, con contextos históricos, Kancho Kanazawa nos muestra de una manera meticulosa los distintos enfoques de Kata y las distintas ramas del Karate, como han evolucionado de generación en generación. El autor profundiza en algunos de los aspectos más difíciles del Karate tanto para los alumnos principiantes como para los maestros, incluidos los desplazamientos, la respiración y los puntos de presión. El Kata necesita ser practicado con disciplina, entrenamiento constante de las técnicas básicas, y este libro está escrito con ese tipo formación en mente.
Unas 3.000 ilustraciones acompañan las explicaciones del autor, haciendo de éste el más extenso compendio de Katas de Karate escrito en inglés. Este libro será por igual, una adición bienvenida tanto a las bibliotecas de los principiantes como de los aficionados avanzados. Es el deseo del autor que este libro ofrezca una valiosa referencia y herramienta de aprendizaje para el estudio del Kata, y que a través de su práctica rigurosa, el profesional sea capaz de expresar más que meras formas físicas de ataque y defensa. Como el propio autor afirma: «(Los Katas) contienen elementos que ofrecen oportunidades para el aprendizaje profundo acerca de la educación física, el arte, la historia y, sobre todo, la filosofía».
Sobre el Autor
Hirokazu Kanazawa, Presidente de la Shotokan Karate-do International Federation, es transmisor del espíritu y las técnicas de su Maestro, Gichin Funakoshi. Nacido en 1931 en la prefectura de Iwate (Japón), Kancho Kanazawa comenzó a practicar Karate cuando estudiaba en la Universidad de Takushoku y, después de la graduación, se convirtió en Instructor de la Asociación de Karate de Japón (JKA). Ganó muchos títulos en competiciones, consiguiendo el primer lugar en Kumite (combate) en el “1er Campeonato de Karate de Japón” en 1957, y obteniendo los más altos honores en Kata y Kumite el año siguiente en la segunda edición de ese Campeonato de Karate. Su larga carrera como Instructor Jefe se remonta a 1960, cuando fue invitado a enseñar en Hawai. También ha enseñado en otras partes de los Estados Unidos y en toda Europa. En 1978, fundó la Shotokan Karate-do International Federation, contando actualmente con más de 120 países afiliados. El Maestro Kanazawa, además, es el autor de numerosos libros, como “Técnicas de combate de Karate”, “Cinturón Negro de Karate”, “Karate – Mi vida”, junto con otros publicados en japonés.
El Traductor
Richard Berger nació en Rochester, Nueva York, en 1963 y comenzó a entrenar Karate Shotokan en 1982, mientras asistía a la Universidad en el Sur de California. Se trasladó a Tokio en 1990 y ha estado entrenando en la sede de SKIF desde 1993.
LOS FISIOTERAPEUTAS SE QUEDAN SIN PRESCRIBIR
Los grupos parlamentarios no dudan de su cualificación, pero recuerdan que no hay competencias en farmacología dentro de sus planes de estudios.
La abstención del Grupo Popular en la tarde de ayer en la votación de la propuesta para legalizar la prescripción de medicamentos y productos sanitarios por podólogos y personal de enfermería obedece, como ha explicado el diputado popular Mario Mingo, “a que el texto todavía se puede mejorar, pues entre otros aspectos hay unos profesionales que también pedían ser incluidos dentro de estas competencias: los fisioterapeutas”.El resto de grupos no pusieron en duda la cualificación de estos profesionales pero, como reconoció la socialista Grande, no encuentra competencias en farmacología dentro de los planes de estudios de estos profesionales. Además, los fisioterapeutas que trabajan en el SNS atienden a pacientes derivados de un medico que, por tanto, es el que puede y debe prescribirles el fármaco que necesiten.
(Fuente: jano.es)
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD PARA EVALUAR Y PREVENIR EL ENDURECIMIENTO DE LAS ARTERIAS
Llegar con los dedos de las manos más allá de los dedos de los pies mientras se permanece sentado podría indicar una buena salud de las arterias.
De acuerdo con los resultados de un estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto Nacional de Salud y Nutrición de Tokio (Japón) y publicado en el último número de la revista American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology (2009;297:H1314-H1318), la flexibilidad, definida por el alcance de los brazos estirados mientras se permanece sentado, podría estar relacionada con, y por tanto evaluar, el endurecimiento de las arterias. Un aspecto ciertamente importante dado que dicho endurecimiento con precede frecuencia a las enfermedades cardiovasculares.En palabras del Dr. Kenta Yamamoto, coautor del estudio, “nuestros hallazgos tienen implicaciones clínicas potencialmente importantes porque la flexibilidad del tronco se puede evaluar fácilmente. Y esta prueba sencilla podría ayudar a prevenir el endurecimiento arterial relacionado con el envejecimiento”.
Así de simple de acuerdo con los autores: hay que sentarse en el suelo y tratar de alcanzar los dedos de los pies. Los investigadores aseguraron que lograr estirar los dedos de las manos más allá de los de los pies podría ser una señal de que, cuando menos en la población mayor de 40 años, las arterias son flexibles.
Nuevas recomendaciones: ¿yoga y pilates?
Los investigadores no saben por qué la flexibilidad podría estar relacionada con las arterias. Una teoría es que la gente más flexible hace ejercicios de estiramiento que ayudan a retrasar el endurecimiento de las arterias.
En el estudio, 526 adultos no fumadores y sin obesidad con edades entre los 20 y los 83 años participaron en una prueba para sentarse y estirarse. Los investigadores midieron qué tan lejos podían llegar los participantes y examinaron su presión arterial otras medidas sobre sus sistemas cardiovasculares y resistencia.
Los científicos hallaron que la mayor flexibilidad se relacionó con un menor endurecimiento arterial, si bien únicamente en participantes de mediana edad y mayores.
“Junto con nuestros resultados, estos hallazgos sugieren una posibilidad de que mejorar la flexibilidad inducida por los ejercicios de estiramiento podría ser capaz de modificar el endurecimiento arterial relacionado con el envejecimiento en adultos de mediana edad y mayores”, aseguró el Dr. Yamamoto. “Por ello, consideramos que los ejercicios de flexibilidad, como los estiramientos el yoga y Pilates, deberían estar integrados como nueva recomendación para los beneficios conocidos del ejercicio regular”. Todo ello a pesar de que, como reconocen los propios autores, “no está claro si hay una relación causal directa entre más flexibilidad y menos endurecimiento arterial”.
(Fuente: jano.es)
PRACTICA KARATE
PRACTICA BIOENERGÍA
PRACTICA YOGA
ACUPUNTURA PARA ALIVIAR EL DOLOR DEL EMBARAZO
Una técnica especial de acupuntura podría aliviar el dolor de espalda y pelvis asociado con la gestación.
Una técnica especial de acupuntura podría aliviar el dolor de espalda y pelvis en las embarazadas. Según un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale (Estados Unidos) y publicado en último número de la revista American Journal of Obstetrics & Gynecology (2009;201:271.e1-271.e9), las mujeres que durante una semana tuvieron agujas de presión sostenidas con cinta adhesiva en tres puntos de acupuntura de las orejas fueron más propensas a sentir una reducción significativa del dolor en la espalda baja y la pelvis que un grupo tratado con agujas colocadas en puntos “falsos” o que un grupo control, que no recibió tratamiento real ni acupuntura placebo.Las embarazadas sufren de dolor en la espalda baja y la pelvis, lo que podría convertirse en un dolor crónico futuro, explican los autores. “La acupuntura en la oreja –indica el director de la investigación, Dr. Shu-Ming Wang–, sería una herramienta sin fármacos para aliviar el dolor en esas mujeres”.
Los autores dividieron según un criterio aleatorio a 159 mujeres, entre las semanas 25 y 38 de gestación, en tres grupos: uno recibió sesiones de acupuntura real; otro, de acupuntura en puntos que teóricamente no aliviarían el dolor en la pelvis o la espalda baja; y el tercero formó el grupo control. Cada mujer aprendió también medidas de autocuidado, como descansar, tomar acetaminofeno y usar compresas calientes y frías.
Las 152 mujeres que finalizaron el estudio de dos semanas dijeron que sintieron una reducción del dolor y una mayor capacidad para hacer las actividades diarias.
Alivio duradero
La reducción del 30% o más de dolor se registró en el 81% del grupo tratado con acupuntura, en el 59% del grupo tratado con acupuntura placebo y el 47% del grupo control. La diferencia entre los dos últimos no fue significativa.
El 37% del grupo tratado con acupuntura seguía sin dolor una semana después de recibir la acupuntura, a diferencia del 22% del grupo tratado con acupuntura placebo y del 9% del grupo control.
La mejoría de las actividades diarias fue significativamente mayor en las mujeres que habían recibido acupuntura que en los grupos tratados con la versión terapéutica placebo o sin acupuntura.
Además, en algunas mujeres el alivio del dolor desapareció. Una semana después de la finalización de las sesiones de acupuntura, el 68% tratado con la terapia real seguía disfrutando de esa reducción del 30% o más del dolor con respecto al inicio del tratamiento, mientras que el 32% del grupo tratado con acupuntura placebo y el 18% del grupo control mantenía el mismo nivel de reducción del dolor.
No hubo diferencias significativas entre los grupos en cuanto al porcentaje de participantes sin dolor durante las dos semanas del estudio.
El único efecto adverso fue sensibilidad pasajera en la oreja, según mencionaron una mujer tratada con acupuntura real y tres integrantes del grupo tratado con la versión placebo. El tratamiento, señala el equipo, es económico y la colocación de las agujas tarda unos tres minutos en manos experimentadas.
(Fuente: jano.es)
David Saorín 